Проект «Body Revolution 2023» на финишной прямой. До подведения итогов считанные дни. На прошлой неделе мы встретились с пятёркой участников, с которыми на протяжении всего тренировочного периода поддерживали связь.
Как оценивают итоги тренеры и сами «революционеры»?
Давайте вспомним о целях и задачах проекта, который начался в апреле. Участниками стали члены Hammer Fitness Club, это внутриклубный проект. Все они не новички в фитнес-зале, у каждого имелся опыт занятий. Однако на период проекта им предстояло совершить со своими телами настоящую революцию.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Каждый озвучил амбициозную задачу. В некоторых случаях это даже звучало как несбыточная мечта. Но тренеры клуба взялись воплотить мечтания в жизнь. Собственно говоря, «Body Revolution 2023» – это скорее соревнование тренеров, а не участников. Для каждого из наставников подопечные на проекте – это своего рода аватары. Насколько крут тренер? Насколько авторитетен? На что способен?
Тренеры, в отличие от участников, отлично понимали, у кого какие шансы.
Конечно, очень многое зависело ещё и от воли, а также от самодисциплины участников. Одно дело – захотеть и озвучить, другое – день за днём, неделя за неделей идти к цели, не отклоняясь и не давая себе слабину.
В начале проекта все пятеро участников, которые согласились рассказывать о своих планах и достижениях публично, были полны решимости и абсолютно уверены в победе. Напомним, что победа для тройки лидеров означает:
- 1 место – клубная карта на 12 месяцев;
- 2 место – клубная карта на 6 месяцев;
- 3 место – клубная карта на 3 месяца.
Оставалось только удивляться!
Как руководство Hammer Fitness Club будет определять победителя? Все же уверяют, что победят?..
Однако в ходе реализации проекта оптимизм стал сдержанным, включилось критическое мышление. И это вовсе не означает, что у кого-то что-то не получилось. Наоборот, результаты большинства участников впечатлили многих.
В день нашей завершающей съёмки итоговых результатов ещё не оглашалось. Текущие показатели всех участников проекта были размещены.
Все оценки, мнения и прогнозы на финал…
…который, кстати говоря, пройдёт для всех участников проекта в загородном комплексе «Велес» 9 июля, в ролике, который будет в открытом доступе уже завтра. А пока поделимся собственными субъективными и не претендующими на экспертность мнениями.
Итак, Анна Котова. Тренировал её на проекте Дмитрий Колесов. Такой Анна пришла на «Body Revolution 2023».
Для Анны занятия с персональным тренером не были чем-то новым. Она сразу сообщила, что давно уже посещает Hammer Fitness Club, причём, занимается именно с тренером. Анна была убеждена, что уже находится в хорошей физической форме, а на проекте хотела бы получить фигуру своей мечты.
Она уверенно говорила, что добьётся максимальных результатов и победит.
Трансформация мнений
Во время промежуточных встреч суждения Анны о проекте немного трансформировались. Она по-прежнему была уверена в себе, но оценивая шансы на победу, больше говорила, что «Body Revolution 2023» – это увлекательный и приятный процесс и саморазвитие. Олимпийское правило – главное не победа, а участие.
Об этом же олимпийском принципе Анна говорила и на встрече перед финалом. А ещё дала высокую оценку своему тренеру Дмитрию Колесову. Тот, в свою очередь позитивно оценил работу Анны на проекте.
На какой позиции Анна в общем рейтинге участников (напомним, всего в «Body Revolution 2023» участвует более 20 членов клуба), покажет итоговое тестирование. Но уже сейчас понятно, что Анне и её тренеру было комфортно работать в тандеме. И это характеризует обоих с хорошей стороны.
Психологическая совместимость, способность поладить, поделиться с другим хорошим настроением и блокировать негатив, – это очень ценные качества, которыми вне сомнения обладают и Анна, и её тренер Дмитрий.
Сергей Балунов и его наставник Анар Джалилов.
Для Сергея участие в проекте – это преодоление, не только физическое, но и психологическое. Сергей занимает ключевую должность в Hammer Fitness Club, он – управляющий. А на «Body Revolution 2023» был в качестве рядового, без поблажек и скидок на VIP-статус. Это являлось испытанием и для наставника: подопечный – начальник.
В начале проекта Сергей формулировал свои задачи очень осторожно. Он говорил, по сути, что просто хочет попробовать. Даже не исключал варианта, что работа захлестнёт и дойти до финала не получится.
Его тренер Анар Джалилов тоже был немногословен, прогнозы были крайне сдержанные. Однако уже в середине проекта стало очевидно, что Сергей делает успехи.
Во-первых, он сумел так спланировать, что график тренировок не только не мешал рабочему распорядку, но даже стимулировал оптимизировать время. Во-вторых, ни разу за всё время проекта он даже намёка не сделал на то, что он тут босс. Дисциплина и подчинение тренеру были беспрекословными.
И результаты не заставили себя ждать. Сергей поразительно изменился, сам отмечал это. В «комплекте» с мускулатурой пришли осанка, тонус кожи. С такой внешностью управляющий вполне может самого себя на работу фитнес-тренером принимать.
При этом тренер Анар Джалилов, человек, который сотворил это чудо, по-прежнему скромен и в интервью говорит не о том, что достигнуто, а о том, чего добиться не удалось. Впрочем, вы сами всё увидите и услышите, когда будет опубликовано видео. А мы переходим к следующему участнику.
Юлия Скорынина и её тренер Роман Краснов.
Юлия сразу сообщила, что у неё уже есть опыт занятий с персональным тренером. До проекта Юлия несколько месяцев занималась самостоятельно, и от участия ожидала более зримые и конкретные результаты.
Было сразу понятно, что Юлия – человек целеустремлённый и волевой, что она если что-то решила, то своего добьётся. Так и произошло.
В борьбе за супер-результат, о котором Юлия говорила на старте, ей пришлось поработать очень интенсивно. Тренер Роман Краснов, который является руководителем проекта, мастер-тренером и фитнес-менеджером клуба, опытным взглядом оценил подопечную и отметил, что добиваться поставленных задач будет нелегко.
Юлия – девушка стройная и подтянутая. У неё не было очевидных и вопиющих проблем с фигурой. Хотелось ей зримого рельефа. Именно это, а вовсе не банальное снижение веса, является одним из самого сложного в фитнесе.
Поначалу тренер даже немного взгрустнул. Вроде бы тренировки проводятся, старание и упорство есть, а результат всё не приходит. Но примерно за месяц до финала дал о себе знать накопительный эффект.
Даже на фото видно, насколько тонус тела и даже взгляд Юлии изменились. Добавилось уверенности, энергии. Заметно посвежевшая и помолодевшая Юлия с интересом ждёт оглашения итогов. Она морально готова услышать, что не попала в тройку лидеров, ведь победу над собой она несомненно одержала. Хотя, кто знает, возможно, наградой станет не только моральное удовлетворение, посмотрим. И перейдём к следующей “бодиреволюционерке”.
Людмила Филимонова, которую также тренирует Роман Краснов.
А так она выглядит сейчас!
Потрасающе, великолепно, трудно подобрать слова!
На «Body Revolution 2023» пришла миловидная молодая дама, а к финишу даже не походит, а стремительно подбегает задорная девчонка.
В первом интервью Людмила поставила перед собой и тренером непростую, но очень конкретную задачу. Помимо снижения веса и наращивания мышечной массы, участница проекта хотела устранить проблемы с осанкой и асимметрией тела.
Очень сложно! Поначалу даже казалось невозможно. Но они справились.
Во-первых, и без того стройная Людмила приобрела идеально подтянутую фигуру. Во-вторых, она приобрела осанку и походку, которым позавидуют даже юные девушки. В-третьих… А ведь походка, осанка и мускулатура – это те три компонента, которые обеспечивают выравнивание асимметрии. В последних интервью Людмила даже забыла об этой проблеме, приходилось напоминать ей, для чего она пришла на проект.
А что думает об этом тренер? легко ли Роману было работать с “девушкой с характером”? Об этом в итоговом видео, а мы переходим…
…Переходим к замыкающей нашу пятёрку Лилии Ширкуновой.
Вот она, замечательная, стройная и даже несколько странно воспринимаемая на подобном проекте.
У Лилии всё было превосходно и до «Body Revolution 2023». Она не первый год посещает фитнес-зал, занимается вне зала, ходит на групповые занятия, в общем – на спорте.
На старте проекта Лилия заявила, что хотела бы изменить баланс мышечной массы и клетчатки в сторону мышц. При этом отметила, что снижать вес не хотела бы, даже было желание вес увеличить.
Нутрициолог проекта Светлана Шубина прокомментировала задачу Лилии как непростую. Дело в том, что клетчатка (наша жировая ткань) имеет большой объём, но весит гораздо меньше, чем мышцы. Можно даже сказать, что человек с пышным телом с неразвитой мускулатурой может весить меньше, чем внешне более худой, но “накачанный” атлет.
И ещё – во время тренировок мы “сжигаем жир” и наращиваем массу мышц. То есть, жир является “топливом” при формировании мускулатуры. Поэтому человеку изначально худощавому сложнее сформировать “мышечный скелет”, чем обладателю плотного телосложения.
Однако в Лилию мы верили. Мы с этой дамой знакомы по проектам GK, она не раз бывала героиней наших публикаций. Нам известны её волевые качества и настойчивость в достижении целей. Да и её тренер Дмитрий Скачков на старте проекта был уверен в хороших результатах.
Но примерно за месяц до завершения на Лилию посыпались непредвиденные проблемы. Командировки, которые не смогла отменить, так некстати – простуда и даже мелкие бытовые травмы. Всё это не могло не повлиять на результаты. Более того, на нашей финальной съёмке Лилия отсутствовала, комментарии были только от тренера, который был предсказуемо расстроен и смущён. Но!
Наша съёмка была за полторы недели до финала. А это срок. Очень даже может быть, что Лилия именно на финишной прямой выложится так, что обойдёт всех соперников на проекте. Посмотрим.
Ожидайте новости от Body Revolution!
