Поколение Z, выросшее со смартфоном в руках, начало массово дистанцироваться от социальных сетей, с которыми их жизнь была неразрывно связана. Этот парадоксальный тренд — не просто временный бунт, а следствие накопившейся «цифровой усталости» и разочарования в онлайн-среде, всё больше заполняемой бездушным контентом искусственного интеллекта.
В 2025 году исследователи зафиксировали значительное снижение активности молодых людей в социальных сетях: количество публикаций о личной жизни сократилось примерно на треть. Для поколения, родившегося «на заре Instagram* и в эпоху TikTok», такая цифра выглядит особенно показательно.
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Исследование Pew Research Center, проведённое в конце 2024 года, подтверждает этот глобальный сдвиг: 48% американских подростков в возрасте 13–17 лет считают, что социальные сети оказывают в основном негативное влияние на людей их возраста. Это значительный рост по сравнению с 2022 годом, когда так думали 32% опрошенных.
Причины исхода: выгорание и «нейрослоп»
Аналитики и психологи выделяют несколько взаимосвязанных причин, заставляющих самых активных пользователей уходить в цифровое подполье или сокращать своё присутствие до минимума.
- Цифровая усталость и гонка за идеалом. Социальные сети превратились в арену постоянного сравнения и демонстрации успеха. Лента стала «подборкой чужих побед, путешествий, спортивных рекордов и проектов самосовершенствования», что создаёт ощущение бесконечной гонки, в которой невозможно остановиться. Это приводит к росту тревожности, проблемам с самооценкой и эмоциональному выгоранию. Подростки, особенно девушки, чаще отмечают, что соцсети негативно влияют на их сон, уверенность в себе и психическое здоровье.
- Кризис доверия и «ИИ-мусор». Пожалуй, самый яркий раздражитель последнего времени — это захват лент контентом, сгенерированным искусственным интеллектом. Пользователи массово сталкиваются с дипфейками и реалистичными, но фальшивыми видео — от прыгающих на батуте кроликов до эмоциональных проповедей. Подобный контент вызывает разочарование, поскольку нарушает негласный социальный контракт: люди ищут в сети связь с другими людьми, их опытом и эмоциями, а получают взаимодействие с алгоритмом. Эксперты предупреждают о феномене «коллапса модели» (model collapse), когда нейросети начинают обучаться на данных, созданных другими ИИ, что приводит к накоплению ошибок и деградации контента.
- Ностальгия по живому общению. Зумеры, с детства освоившие цифровой этикет, всё чаще тоскуют по простым человеческим взаимодействиям без посредничества экрана. В моде ностальгия по эпохам, свободным от интернета, — будь то 2000-е или даже 1950-е годы. В реальном общении ценятся тон голоса, живой взгляд и случайное прикосновение — то, что невозможно передать через сторис или сообщения.
Последствия: от тишины в ленте до падения трафика
Этот тренд уже имеет ощутимые последствия:
- Смена потребительского поведения. Всё больше молодых людей (по некоторым данным, до 69%) не доверяют рекомендациям инфлюенсеров и отказываются от шопинга напрямую через социальные платформы.
- Снижение трафика для медиа. Российские СМИ фиксируют падение переходов из соцсетей и агрегаторов, таких как «Дзен», на свои сайты — в некоторых случаях до 40-70%. Пользователи начинают искать информацию в обход привычных, но перегруженных рекламой и синтетическим контентом каналов.
- Переоценка ценностей. Главным последствием становится внутренняя перестройка: ценность смещается с публичной демонстрации жизни на её приватное переживание. Как отмечают исследователи, даже отдых в эпоху соцсетей превратился в «показательный перформанс», лишающий возможности по-настоящему расслабиться. Отказ от постоянного документирования каждого момента помогает вернуть себе это право на подлинный, а не постановочный опыт.
Что дальше: полный уход или новая цифровая гигиена?
Эксперты сходятся во мнении, что полный отказ от цифровых платформ — не единственный и не всегда возможный путь. Вместо этого формируется запрос на осознанное использование.
- Дозированное присутствие. Молодёжь начинает воспринимать соцсети как утилитарный инструмент для связи с узким кругом близких или для работы, но не как место для жизни.
- Цифровой минимализм. В тренде отписка от токсичных аккаунтов, отключение уведомлений и строгое нормирование времени, проводимого в ленте. Около 44% американских подростков сообщают, что уже пытались сократить использование соцсетей или смартфонов в целом.
- Возвращение в офлайн. Ценность приобретают хобби, встречи с друзьями без телефонов на столе, путешествия без обязательного контент-плана.
Поколение, которое, казалось бы, должно было окончательно раствориться в виртуальной реальности, неожиданно для всех ищет спасения от неё. Это не бунт против технологий, а эволюция: от безоглядного погружения — к осмысленному и дозированному взаимодействию. Соцсети не умрут, но их роль в жизни самого цифрового поколения уже никогда не будет прежней. Инициатива по созданию более здоровой цифровой среды исходит не от регуляторов или платформ, а снизу — от самих пользователей, которые устали быть и продуктом, и аудиторией в одном лице.
*Meta (владелец Instagram и Facebook) признана в РФ экстремистской организацией, её деятельность запрещена.
Фото предоставлено: Кирилл Жаворонков
