Вот уже месяц, как трое храбрых девушек пытаются доказать всем нам, читателям gorodkovrov.ru, что здоровый образ жизни творит чудеса. Проект «Культура тела» перешагнул свой «экватор». Пример наших конкурсанток впечатляет и заражает-таки оптимизмом!
Читайте новости и статьи в нашем ТГ-канале GorodKovrov. Подписывайтесь!
Галина Курлова, Нина Кропчина и Татьяна Рочева добились различных результатов, но любая женщина оценит их труд положительно.
Нина – сбросила один килограмм, но в нужных местах! У нее минус четыре сантиметра в бедрах и минус два в талии. Количество мышечной ткани в организме наоборот прибавилось.
Татьяна – опять же похудела не на много, но качественно. Значительно уменьшился живот и бедра. Однако, главным достижением Татьяны, ее тренеры считают нормализацию обмена веществ. Начинающая спортсменка плохо переносила термотерапию. В организме не хватало воды. Даже после занятий в вакуумной беговой дорожке Татьяна не потела.
Все термопроцедуры для нее отменили, работали больше на проработку мышечной массы – занимались на тонусных столах и с вибромассажерами. Татьяне рекомендовали нужную диету, она стала больше пить воды и самочувствие наладилось.
Галина похудела больше всех, что не удивительно, так как она имела самую большую массу тела. В начале проекта она весили 95,4 килограмма. Сейчас ровно 88 кг. По словам тренера Александры Птушкиной, за оставшиеся время Галине вполне по силам сбросить еще столько же!
Жировая ткань в организме Галины значительно уменьшилась: было 44%, стало 37%. Обхват талии уменьшился на 9 сантиметров: было 110 см., стало 101 см.
Все девушки занимаются в Тонус-клубе пять раз в неделю. Это более чем достаточно, учитывая довольно «свободную» диету, которую рекомендовали конкурсанткам. Можно есть даже кондитерские изделия, правда в ограниченных количествах и только в первую половину дня.
Тренировки в Тонус-клубе проходят строго под контролем тренерского состава. Но, несмотря на то, что мы употребили слово «строго», коллектив в Тонус-клубе добрый и отзывчивый. У многих клиенток завязываются дружеские отношения с тренерами и вне стен клуба.
Наши девушки сфотографировались на память с директором Тонус-клуба Татьяной Кучиной и своим тренером Александрой Птушкиной.
Проект «Культура тела» продлиться еще три недели. Главное, что девушки уже «вынесли» из него – это следить за здоровьем своего тела не так уж сложно. Главное верить в себя, и довериться профессионалам.
