Проект «Культура тела» перебрался за «экватор»!

GK

Вот уже месяц, как трое храбрых девушек пытаются доказать всем нам, читателям gorodkovrov.ru, что здоровый образ жизни творит чудеса. Проект «Культура тела» перешагнул свой «экватор». Пример наших конкурсанток впечатляет и заражает-таки оптимизмом!

Галина Курлова, Нина Кропчина и Татьяна Рочева добились различных результатов, но любая женщина оценит их труд положительно.

Нина – сбросила один килограмм, но в нужных местах! У нее минус четыре сантиметра в бедрах и минус два в талии. Количество мышечной ткани в организме наоборот прибавилось.

Татьяна – опять же похудела не на много, но качественно. Значительно уменьшился живот и бедра. Однако, главным достижением Татьяны, ее тренеры считают нормализацию обмена веществ. Начинающая спортсменка плохо переносила термотерапию. В организме не хватало воды. Даже после занятий в вакуумной беговой дорожке Татьяна не потела.


Все термопроцедуры для нее отменили, работали больше на проработку мышечной массы – занимались на тонусных столах и с вибромассажерами. Татьяне рекомендовали нужную диету, она стала больше пить воды и самочувствие наладилось.

Галина похудела больше всех, что не удивительно, так как она имела самую большую массу тела. В начале проекта она весили 95,4 килограмма. Сейчас ровно 88 кг. По словам тренера Александры Птушкиной, за оставшиеся время Галине вполне по силам сбросить еще столько же!

Жировая ткань в организме Галины значительно уменьшилась: было 44%, стало 37%. Обхват талии уменьшился на 9 сантиметров: было 110 см., стало 101 см.

Все девушки занимаются в Тонус-клубе пять раз в неделю. Это более чем достаточно, учитывая довольно «свободную» диету, которую рекомендовали конкурсанткам. Можно есть даже кондитерские изделия, правда в ограниченных количествах и только в первую половину дня.

Тренировки в Тонус-клубе проходят строго под контролем тренерского состава. Но, несмотря на то, что мы употребили слово «строго», коллектив в Тонус-клубе добрый и отзывчивый. У многих клиенток завязываются дружеские отношения с тренерами и вне стен клуба.

Наши девушки сфотографировались на память с директором Тонус-клуба Татьяной Кучиной и своим тренером Александрой Птушкиной.

Проект «Культура тела» продлиться еще три недели. Главное, что девушки уже «вынесли» из него – это следить за здоровьем своего тела не так уж сложно. Главное верить в себя, и довериться профессионалам.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущий пост

Хожу по квартирам, обманываю людей (Видео)

Следующий пост

Блондинка за рулем

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: