Осенний кроссфит огнеборцев. Вызов брошен!

Аватар

В 4 ПСО рамках школы оперативного мастерства прошли занятия по пожарному многоборью.

На спортплощадке 14 пожарно-спасательной части  прошли занятия по функциональному пожарно-спасательному многоборью. В занятиях приняли участие начальники пожарно-спасательных частей и отдельных постов, начальник 4 пожарно-спасательного отряда и его заместители.

Занятия включают в себя  серию силовых упражнений высокой интенсивности, которые участники должны выполнять одно за другим без перерыва, в полном обмундировании, которое весит около 20 кг.. Программу этого вида кроссфита разрабатывают сами огнеборцы. Основой для всех упражнений являются задачи, которые им приходится решать при тушении пожаров и спасении людей.

Испытания включали в себя махи гирей двумя руками весом 16 кг до уровня глаз, сбор рукавной линии, где первый рукав собирается способом «восьмёрки», степ-тест с двумя пожарными рукавами в руках, кантование покрышки от грузовика путём его переворачивания, удары кувалдой по автопокрышке сверху 40 раз.

Чтобы выполнить все упражнения, нужно быть достаточно развитым физически, потому что работать приходится на пределе человеческих возможностей – множество тяжелых упражнений выполняется на все группы мышц без перерыва.

Следующее занятие по пожарно-спасательному многоборью будет проведено для сотрудников службы пожаротушения 4 пожарно-спасательного отряда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущий пост

Как выгодно сходить за продуктами? Математическое исследование

Следующий пост
гибдд

Отзовитесь, очевидцы! Помогите полиции в расследовании!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: